La sophrologie est apparue dans ma vie en tant que future maman pour préparer mes accouchements.

Je l’ai retrouvée quand, veuve avec mes enfants, elle m’a accompagnée dans ma lutte contre mon cancer.

Les bienfaits immédiats de cette thérapie brève m’ont aidée efficacement à faire face aux défis de la vie.

 

Voyant à quel point mon physique et mon mental étaient capables de générer des ressentis aussi peu agréables (stress, doutes, injustice, peur, tristesse, frustration, colère parfois, ...), je me suis dit qu’ils pouvaient également me faire expérimenter des émotions agréables, des sensations de bien être, apaisement, relâchement... du positif tout simplement… si de mon côté je redirigeais mon corps et mon esprit dans la « bonne direction ».

J’y ai alors trouvé une source d’équilibre au quotidien.

 

Avec un parcours de vie personnel et professionnel ponctué d’épreuves, de surprises, d’expériences, d’apprentissages, il y eut un moment où j’ai senti que j’étais à un tournant de ma vie. Mes dernières années professionnelles en tant que salariée, si elles m’ont offert de belles rencontres, ne m’ont pas permis d’aller vers le sens de mes valeurs.

 

Dans un besoin profond d’aider les autres, de leur apporter écoute et empathie, de partager, j’ai entamé une reconversion professionnelle.

 

C’est donc naturellement qu’en 2021, je me suis formée comme sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris.

J’ai, à ce moment-là, redécouvert l’hypnose et notamment l’hypnose Ericksonienne. C’est une formidable méthode, totalement complémentaire à la sophrologie.

En 2023 - 2024, à la suite d’une formation à l’ARCHE (Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne située à Paris), j’ai obtenu le diplôme de Praticienne en Hypnose Ericksonienne.

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Je complète régulièrement ma formation initiale dans les deux domaines que sont l'Hypnose et la Sophrologie, afin de toujours vous proposer un accompagnement de qualité :

• Stage de sensibilisation aux violences intra-familiales (VIF) ;

• Sensibilisations au deuil, à l’arrêt du tabac, à l'approche systémique ;

• Prochainement, formation à la méthode SEDONA (gestion des émotions).

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Mon approche se fait en fonction de vous, de vos besoins, de vos questions, de votre fonctionnement

Ensemble, au cours de la séance, nous pourrons élargir progressivement votre problématique pour appréhender tout ce qui en découle.

Tout se fait à votre rythme. Chaque personne étant unique, je propose une approche personnalisée, “sur-mesure”.

Mon rôle, en tant que thérapeute, est de m’adapter pour que vous puissiez vivre chaque séance pleinement, avec vos émotions, votre personnalité afin d’aller vers l’évolution qui est la meilleure pour vous.

Mon objectif est que vous vous sentiez à l’aise et en sécurité et vous apporter un espace d’apprentissage essentiel pour dépasser une difficulté que vous n’arrivez pas à surmonter seul.e.

 

Mes techniques, Hypnose Ericksonienne - Sophrologie, vont vous accompagner vers votre mieux être au quotidien.